Maigrir sans régime : trouver le bon équilibre alimentaire
Pour maigrir sans régime, il faut avant tout comprendre qu’il n’existe pas de méthode miracle pour perdre du poids. Pour maigrir, il faut d’abord comprendre que la prise de poids est due à une accumulation de graisse et non à un excès de calories. Il faut donc trouver le bon équilibre entre les calories consommées …